Nuair a chloiseann tú an focal "ola riachtanach," an ndéanann tú pictiúr láithreach duit féin le d'aghaidh olach agus croith tú do cheann go pras? Tá sé seo amhlaidh toisc nach bhfuil a fhios agat conas blátholaí a úsáid, agus gur thuig tú a nádúr agus a gcuid buntáistí fíor. Tá ola riachtanach lavender ar cheann de na blátholaí is bunúsaí. Lig dúinn tú a threorú trí úsáidí ilúsáideacha ola riachtanach lavender, ag tosú leis an -ola seo atá cairdiúil do thosaitheoirí, ionas nach mbeidh eagla ort a thuilleadh olaí a úsáid.
Nach Olach iad Olaí Riachtanacha
An bhfuil blátholaí chomh gréisceach agus a thugann a n-ainm le fios? Níl ar chor ar bith. Is substaintí so-ghalaithe aramatacha iad blátholaí a bhaintear as bláthanna, duilleoga, gais, fréamhacha, nó torthaí plandaí trí dhriogadh gaile, brú, maothú fuar, nó eastóscadh tuaslagóirí. Tá blátholaí an-so-ghalaithe; galú siad go tapa nuair a bhíonn siad i dteagmháil le haer agus tá siad lipophilic, go héasca tuaslagtha in olaí. Toisc go mbíonn slabhraí móilíneacha blátholaí gearr go leor de ghnáth, téann siad isteach go héasca ar an gcraiceann agus téann siad isteach sa chorp trí na ribeadáin saibhir faoin saill subcutaneous. Dá bhrí sin, tá olaí riachtanacha íon absorbed go han-éasca ag an gcorp an duine. Chomh fada agus a roghnaíonn tú -ola riachtanach ardchaighdeáin agus go n-úsáideann tú i gceart í, is féidir fiú craiceann olach í a úsáid go muiníneach.
Éifeachtúlacht Ola Riachtanach Lavender
Tá éifeacht láidir soothing agus suaimhneach ag ola riachtanach lavender ar orgáin éagsúla an chomhlachta agus ar an intinn. Féadann sé an croí a shuaimhniú, brú fola ard a ísliú, agus palpitations a mhaolú, agus an t-intinn á íonú freisin, ag laghdú greannaitheachta agus tuirse, rud a scíth a ligean don chorp agus don intinn, rud a fhágann go bhfuil sé an-chabhrach don insomnia. Tá sé ar cheann de na cinn is fearr freisin chun faoiseamh a dhéanamh ar phian-bhfuil blátholaí, a fheabhsaíonn spásmaí matán go héifeachtach agus chun brú matán agus sprains a mhaolú.
Mar sin féin, is é an éifeacht is suntasaí de ola riachtanach lavender a chóireáil acne agus scars acne. Féadann sé briseadh isteach go tapa ar na follicles gruaige chun díghalrú agus steiriliú a dhéanamh, leigheas acne agus créachtaí beaga a chur chun cinn, agus an secretion ola ar dhromchla an chraiceann a chothromú, craiceann íogair a mhaolú, phiocháin a ghéarú, agus taise craiceann a athlánú. Soláthraíonn sé cosaint fhadtéarmach in aghaidh acne agus pimples, ag athchóiriú craiceann mín mín gan aon phiocháin ná aicne. Tá feidhmeanna cúram craicinn eile aige freisin, mar shampla athghiniúint fíocháin damáiste a chur chun cinn agus fíochán nascach craiceann a athbhunú, rud a fhágann go bhfuil sé an-éifeachtach i scars acne fading. Bunrang - Táirgí Cúraim Skin a Chumasc
1. Cuir 1 titim de ola riachtanach lavender le do cleanser aghaidhe roimh gach úsáid, é a chumasc, agus sobal isteach i cúr saibhir roimh níocháin d'aghaidh;
2. Cuir 2-3 titeann an ola riachtanach lavender le d'aghaidh uachtar, lotion, nó masc, agus é a chur i bhfeidhm ar d'aghaidh;
3. Déan toner lavender trí 50ml d'uisce íonaithe a mheascadh le 5 titeann d'ola riachtanach lavender. Tá sé áisiúil a iompar agus soláthraíonn sé hiodráitiú den scoth;
4. Measc é isteach i do fhoirmiú cith nó seampú le haghaidh cumhráin lavender subtle ar do chraiceann agus chun tuirse a mhaolú tar éis lá fada.
Meánrang – Suathaireacht Aghaidhe
1. Glan d'aghaidh go críochnúil, ag baint úsáide as toner athnuachana agus hydrating más mian leat;
2. Glac méid cuí ola riachtanach i do phailme, é a théamh le teas do lámha, agus ansin é a scaipeadh thar do phailme ar fad;
3. Bain go réidh na himill sheachtracha de d'aghaidh, ansin tosú ag sileadh go réidh ó limistéar an smig suas i dtreo na temples;
4. Bain úsáid as do palms a wipe an limistéar leiceann, ag bogadh i dtreo na cluasa;
5. Cuir do lámha i lár do mhullach, ansin wipe go réidh i dtreo na temples;
6. Bain úsáid as do ordóga chun brú a chur ar lár do mhullach, ansin lean ort ag cur brú ar na teampaill;
7. Bain úsáid as do mhéara fáinne chun ciorcail timpeall do shúile a tharraingt;
8. Bain úsáid as do ordóga agus mhéara eile a pinch na matáin do smig, ansin suathaireacht feadh treo do chluasa;
9. Bain úsáid as do mhéar láir agus ordóg chun glúnta ó chúinne seachtrach do shúil go dtí faoi bhun na súl, ansin pinch ó chúinne istigh do shúil go dtí faoi bhun an mhala, agus ansin tarraing go réidh aníos.
Meánrang – Athghiniúint Cille Damáiste a Chur Chun Cinn
Is féidir le massage do chraiceann aghaidhe le ola riachtanach lavender scaipeadh fola a chur chun cinn, rud a ligeann don chraiceann dóthain ocsaigine a fháil, rud a chothaíonn luas fás cille agus meitibileacht, agus athghiniúint cealla damáiste a chur chun cinn. Ligeann na teicníochtaí suathaireachta agus an teas a ghintear le linn an massage an croílár lavender dul isteach go domhain isteach sa chraiceann agus dul isteach i gcóras imshruthaithe an chomhlachta, rud a chuireann scíthe an chomhlachta agus an intinn araon chun cinn. Tá an massage simplí seo iontach le déanamh roimh leaba. Ba chóir gach céim a athdhéanamh thart ar 6 huaire, agus ba chóir go dtógfadh an massage iomlán thart ar 10 nóiméad.
